jak sprawdzić

Te założenia można modyfikować jak sie chce ( trzeba na sobie sprawdzić co komu pasuje ). Na początku preparat można stosować w ilości 1/2 porcji tj. 50 g. - dobrze wiedzieć%-)

[...] - wrażenia po wzięciu raz dwóch kapsułek E.W.A. Minęło trochę czasu, zdarzył się strasznie kiepski dzień w pracy, zamieszanie, pomyłki itp. To był dzień treningowy i nijak nie miałem "weny" do ćwiczeń. Postanowiłem wziąć E.W.A. zgodnie z zaleceniami (4 kapsułki przed treningiem itd) i... naprawdę miłe zaskoczenie - co prawda nadal nie [...]

krzba85 super termin,będzie można się sprawdzić przed Mistrzostwami Polski służb mundurowych Mały Z Wałbrzych jak i Złotoryja nigdy nie zrobi pod sztandarem ZWIĄZKU zawodów, zawody związkowe maja za słabą organizację do naszych i mogą się od nas wiele uczyć i małpować (tj. np pomałpowali [...]

[...] - moja lewa reka pozostaje daleko za prawa. w cw. 3 juz od 5-6 powtorzenia jest super ciezko w kazdym obwodzie. stanowczo mi ta reka ucieka i na bok, i mocniej do dolu (co jakis czas zerkam w odbicie na wprost siebie i w bok, zeby sprawdzic czy dobrze robie). W przyszlym tygodniu nie bede dokladac kolejnego kilograma, prosze nie bic, ale nie [...]

[...] same szanse! Los posypał mi bardziej albo bardziej się starałem... * Czwartek po wstaniu 3 kaps DAA + 2 kaps Beta-alanine tak naprawde w ten dzień miałem maluutko, prawie jak wolny dzień do 17:45 nie miałem zajęć, dopiero na 17:45 miałem angielski wiec pojechałem a i tak sie okazało, ze jest tylko pare osób bo reszta poszła się przygotowywać [...]

[...] tak inteligentny widocznie. Zamiast dawac tego typu odpowiedz wystarczy troche pomyslec i wydedukowac ze skoro o to pytam to niemam pojecia... Raczej wytlumaczyc jak to sprawdzic w takim razie,bo chyba oto tu chodzi prawda? Na forum, o konstruktywne odpowiedzi i pomoc dla innych?. p.s. Juz dawno niekorzystalem z polskiego forum i [...]

[...] My stawiamy na Lesnara Stracił kichy, zaś się stara W kącie cwaniak się odezwał Chyba Strecho ziomków wezwał Łokciem trącił tego obok Lord Rav wylał piwa chobok Nieźle spięty, szuka typa Znalazł Puara, będzie stypa Chyba tyle tego będzie Myślisz koniec? Jesteś w błędzie%-) Możesz dodać tak na szybke napisałem, a jak się nie bodoba to: KIJWAMOKO

Witam. Moglibyscie sprawdzić to co stworzyłem po tym jak kolega "canecorso" mi doradził a więc :D Dla Mikrocyklu 15 Przysiad/Mc 1s wyciskanie hantli na skosie 1 s wiosłowanie sztangą 1 s dipsy 1s wyciskanie hantli siedząć 1s Dla mikrocyklu 10 Przysiad/Mc 2 s Wyciskanie płasko 2 s Wiosłowanie Sztangą 2s Wyciskanie hantli siedząc 2s Uginanie [...]

super forma Papaj jak zawsze ;-)ale te nogi masz super zrobione;-),niezapomnij wpaść do mojego tematu sprawdzić moja dietke ;-)

spokojnie panowie nikt nie zostanie oszukany;-) poprostu jak przyszly drugie i trzecie maile to poprzestawialy sie kolejnosci i musimy sprawdzic po zakladkach a nie mailach calosiowych wiec bedzie git:-)

[...] pod warunkiem, ze masz odpowiednią diete i poziom regeneracji Dodatkowo tutaj właśnie wychodzi doświadczenie własne, sprawdź na sobie czy dajesz radę w takim połączeniu, jak będziesz czuł, że nie działa albo biceps torpeduje trening pleców zmienisz Musisz sam sprawdzić i się przekonać będziesz wiedział na kolejnym mikrocyklu jakich błędów [...]

No też mnie to ciekawi, ale żeby to sprawdzić musiałbym potrenować tylne jakiś czas, żeby przypomnieć sobie dobrze ruch. Gdzieś czytałem, że 85% 1RM tylnego to 1RM przedniego siadu. Zakładając 150kg w przednim to teoretycznie powinno wyjść 175kg w tylnym. No ale to takie gdybanie tylko :-) Ja fronty uwielbiam, czuję się już dobrze w nich. Jedynie [...]

Delicious rulez %-) kkatsu jakie smaki wziąłeś tych delicious? sog ;d btw widzę,że nie tylko ja czekam na (drugą) paczkę. Czekolada, ciasteczka, kokos i tropikalny. Przy czym te dwa ostatnie pierwszy raz i z ciekawości, żeby sprawdzić jak smakują. A co mi tam %-) Delicious dla mnie to najsmaczniejsze z białek jakie jadłem więc nie mogłem przestać [...]

[...] Powinienem tydzień temu sprawdzić maxy, wtedy czułem o wiele większą moc. No ale najważniejszy, że cel 200kg założony 12 tyg temu wykonany !!! No ale z jedna rzeczą lipa, bo jak nagrywałem podejście pod 200kg to nagrywanie się wyłączyło w czasie gdy dotknąłem sztangi. I lipa, nie mam nagranego :-/ Pod 210 znowu włączyłem , ale nie podniosłem, [...]

[...] sam zgłubiałem i musiałem sprawdzić czy faktycznie jest z glukozy i fruktozy :) Ciesze się mniejszymi progresami to bardziej buduje motywacje do dalszych ćwiczeń że ewygladam jak cipa wiem wiem :) temu tutaj jestem. widze też się bierzesz za brzuszek, moze jakies ćwiczenia przydatne ?:) Zmieniony przez - koloredo w dniu 2011-12-24 21:31:25

Kolejne pytanie , jak robie w pon WL Plaska sztanga to czwartek mam robic to samo ? czy np skos gorny hantle/sztanga ? Dzisiaj Push Ciezko Push Pres 50x5 55x5 60x5 65x3 70x3 SQ 80x5 90x5 100x5 110x3 120x5 ( %-) ) WL 85x5 95x5 105x5 115x3 120x5 ( %-) ) Pompki na poreczach 8 8 8 6 Łydki 3s x12 P Nie spodziewałem sie nawet ze pójdzie az tak dobrze [...]

[...] prasowa. Junior vs Cain nie jestem rozczarowany samym zakończeniem walki co przebiegiem i czasem jej trwania, bo tak naprawdę dużo nie zobaczylismy. Cain miał pokazać jak Junior poradzi sobie z jednymi z lepszych zapaśników, niestety wolał używać niskich kopnięć przy czym obrywał za każdym razem serie w ryj. To, że JDS ma najlepszą stójkę [...]

no to żeczywiście taniocha, naprawde tanio, ja bym brał jak bym nie był przywiązany do bardoz dobrych specyfików, swoją droga trzeba sprawdzić ile cukru mają i jedno i drugie, bo cukier to ble hehe, zdrowia, nie odradzam nitro bo naprawde tanio tylko takie jedno ale

faktycznie - nawet poszedłem sprawdzić ta miarka ma ok 15g tak jak Majkel pisał

mozesz kupić małą puszke i sprawdzić na sobie jak działa